Sunnere mat

Proteinrundstykker

  • Publisert: 16.08.2016, 08:00
  • Kategori: Gjrbakst, brd og rundstykker
  • Det er snart skolestart, og hva er vel bedre fylle matboksen med en litt skikkelig saftig og god hjemmebakst? Disse proteinrike rundstykkene slenger du raskt sammen. Det eneste utstyret du trenger er en stavmikser.

    Oppskriften gir 8 rundstykker

    • 2 egg
    • 250g cottage cheese
    • 250g havregryn 
    • 1,5 ts bakepulver
    • En klype havsalt 

    Forvarm ovnen til 200 grader. Kjr alle ingrediensene sammen med en stavmikser. Bruk to spiseskjeer eller hendene til forme tte rundstykker av deigen. Klem dem gjerne litt flate fr steking. Rundstykkene stedes p midterste rille i ca. 20 minutter, og avkjles p rist.

    Hvis du ikke spiser alle rundstykkene samme dag, s frys dem gjerne ned. Hvis du skal bruke dem i nisteboksen er det lurt ta dem opp litt fr du skal smre matpakken, slik at de rekker tine akkurat nok til at du fr delt dem med en skarp kniv. Ha p nsket plegg mens de fortsatt er frosne, og de vil smake som ferske nr det er tid for lunsj! 



    #proteinrundstykker #niste #lunsjtips #rundstykker #mat #godtno

  • Publisert: 16.08.2016, 08:00
  • Kategori: Gjrbakst, brd og rundstykker
  • 1 kommentarer
  • n kommentar

    Henriette Celin

    16.08.2016 kl.09:06

    De virker s gode. Ser mange lager lignende ^^

    Skriv en ny kommentar

    hits