Sunnere mat

Proteinpannekaker

  • Publisert: 03.05.2017, 20:01
  • Kategori: Pannekaker og vafler


  • Onsdag og lillelørdag! Da passer det med en ny pannekakeoppskrift. Ikke at du trenger en unnskyldning for å spise disse pannekakene, for de er både sunne, gode og naturlig rike på proteiner. Disse er supre både til frokost, lunsj, i matpakka og til kveldsmat. Så hva venter du på?

    Oppskriften gir 6-8 pannekaker, avhengig av størrelse:

    • 2 egg 
    • 2 ss (ca. 50g) cottage cheese 
    • 4 ss (ca. 40g) havregryn 
    • 1/2 ts bakepulver 
    • En klype salt
    • Evt. ønsket smakstilsetning: f.eks. kanel, kardemomme og/eller vaniljeessens


    Kjør alle ingrediensene i en stavmikser/blender til du får en jevn og fin blanding. La røren svelle på benken i noen minutter. I mellomtiden kan du varme opp en teflonpanne. Stek små pannekaker (ca. en god spiseskje røre per pannekake) i en tørr teflonpanne på middels varme. Avkjøles på rist og nytes med favorittpålegget ditt! 





    #pancakes #pancakeday #pannekaker #lillelørdag #mat #matglede #oppskrift #trening #muskelmat #suntoggodt #cottagecheese #healthy #healthyfood

  • Publisert: 03.05.2017, 20:01
  • Kategori: Pannekaker og vafler
  • 3 kommentarer
  • 3 kommentarer

    Sharone

    03.05.2017 kl.20:16

    Ser kjempegodt ut :D

    Pernille

    03.05.2017 kl.21:30

    De så veldig gode ut :)

    elisebr

    04.05.2017 kl.13:37

    Så godt det ser ut! :)

    Skriv en ny kommentar

    hits