hits

Sunnere mat

Smoothiebowl

  • Publisert: 18.07.2018, 09:00
  • Kategori: Frokost og lunsj
  • Jeg har sett mange smoothiebowls av disse p Instagram, men har vel egentlig tenkt at det ser bedre ut enn det er. Der tok jeg helt feil! Smoothie bowl er noe helt annet enn vanlig smoothie. I tillegg metter det mer, ettersom den inneholder gresk yoghurt/kesam og toppes med masse deilig topping. Konsistenses er fyldig og kremete, og kan minne om en blanding mellom smoothie og is. Den skal vre s tykk at den m spises med skje. Den kan varieres i det uendelige, bde nr det gjelder smoothien og toppingen. Ha gjerne litt grnnsaker i smoothien sammen med frukt og br og velg den toppingen du liker best! 

    Til denne smoothiebollen har jeg tatt utgangspunkt i en av mine favoritt-oppskrifter p kjleskapsgrt med bringebr og kokos. Oppskriften finner du her. Vil du ha en mer nytral variant kan du bytte ut kokosyoghurt med annen gresk yoghurt, vanlig yoghurt eller kesam. Vaniljekesam gir god smak og sdme.

    Har du likevel mer lyst p vanlig smoothie kan du prve en av disse: sitronsmoothieSolsmoothie med mango og appelsin/ Grnn smoothie

    Til en stor eller to sm porsjoner trenger du: 

    • 150g frosne bringebr 
    • 1/2 banan
    • 3/4 - 1 dl melk 
    • 50g gresk kokosyoghurt (eventuelt annen yoghurt eller kesam)


    Topping: 


    Ha banan, frosne br, yoghurt og melk i en blender og kjr til du har en jevn og fyldig masse. Hold igjen litt p melken i begynnelsen s blandingen ikke blir for tynn. Du skal ende opp med en smoothie som er s tykk at toppingen ikke synker til bunns med en gang. Ha smoothien i en skl og ha p nsket topping.

    #smoothie #sommer #smoothiebowl #mat #matglede #oppskrift #matblogg #suntoggodt #godtno #matprat #matbloggsentralen

  • Publisert: 18.07.2018, 09:00
  • Kategori: Frokost og lunsj
  • 8 kommentarer
  • 8 kommentarer

    18.07.2018 kl.09:56

    Det ser s delikat og innbydende ut:) takk for inspirasjon! Har lyst lage smoothie bowl selv:)

    Sunnere matlaging

    19.07.2018 kl.22:27

    Anonym: S hyggelig! Det br du, er supergodt :)

    Vivian

    18.07.2018 kl.10:29

    Ser kjempegodt ut, fint dekorert :)

    Sunnere matlaging

    19.07.2018 kl.22:27

    Vivian: Tusen takk :)

    Lilli

    18.07.2018 kl.16:11

    Det s veldig godt ut :)

    Sunnere matlaging

    19.07.2018 kl.22:27

    Lilli: s bra, smaker veldig godt ogs! :)

    kimandrelie

    18.07.2018 kl.18:17

    Det der s sinnsykt digg ut!

    Sunnere matlaging

    19.07.2018 kl.22:27

    kimandrelie: , s koselig tilbakemelding!

    Skriv en ny kommentar