hits

Sunnere mat

Grove vafler

  • Publisert: 12.08.2018, 09:00
  • Kategori: Pannekaker og vafler
  • Det er snart tid for oppstart av jobb og/eller skole for de aller fleste, og hva passer vel da bedre enn et lite matpakketips? Grove vafler er et sunt og godt alternativ nr du er lei av brdskiva eller knekkebrdet. Disse vaflene egner seg godt bde til frokost, lunsj og kveldsmat, eller bare som hverdagskos nr du fr lyst p noe godt. Vaflene er ikke ste, og passer derfor til bde salt og stt plegg. Brunost er min favoritt! Ikke la deg skremme av en lang ingrediensliste, for du har nok det meste fra fr. 

    Til 8-10 plater trenger du:

    • 90g sammalt hvete, finmalt 
    • 40g havregryn, lettkokte
    • 60g hvetemel 
    • 30g havremel 
    • 1/2 ts bakepulver
    • 1 + 2 egg
    • 1 ss rmme 
    • 1 dl vann
    • Ca. 2,5 dl melk
    • 1 ss vaniljekesam 
    • 1 ss smeltet smr 


    Bland alt det trre i en bolle. Knekk et egg i et literml og rr det lett sammen med rmmen. Tilsett 1 dl vann og fyll opp med melk til du har ca. 4 dl vske til sammen. Hell vsken over i bollen med det trre, litt og litt. Rr godt underveis for unng klumper. Tilsett de siste to eggene, vaniljekesam og smeltet smr og rr til du har en glatt rre. La den svelle p benken i 15-20 minutter. 

    Stek vaflene til de er gyldne og avkjl p rist. Server vaflene med brunost, rmme, syltety, ost og skinke eller det du mtte foretrekke! Fr du vafler til overs egner de seg godt til frysing. 

    #vafler #hverdag #hverdagskos #lunsjtips #matpakketips #suntoggodt #mat #oppskrift #matpakke #lunsj #frokost 

  • Publisert: 12.08.2018, 09:00
  • Kategori: Pannekaker og vafler
  • 2 kommentarer
  • 2 kommentarer

    Christina

    12.08.2018 kl.09:02

    Takk for at du deler. Disse skal jeg prve meg p.

    Ha en fin sndag.

    Klem Christina

    Sunnere matlaging

    12.08.2018 kl.09:32

    Christina: S hyggelig :)

    Skriv en ny kommentar